Details

ISBN/EAN: 978-3-95571-215-0

Format: PDF
DRM: Nicht vorhanden

Auflage:
1. Auflage 2014

Erschienen am:
29.04.2014

Sprache:
Deutsch

Umfang:
128 S., 1.25 MB

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Fabienne Berg

Übungsbuch Resilienz

Name: Übungsbuch Resilienz von Fabienne Berg (E-Book, PDF)
Brand: JUNFERMANN VERLAG
SKU: 9783955712150
Price: 23.99 EUR
Availability: InStock

eBook - 50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen

JUNFERMANN VERLAG

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Beschreibung

Warum schaffen es einige Menschen, selbst mit schlimmsten traumatischen Erfahrungen fertig zu werden, während andere daran zerbrechen? Auch die Wissenschaft beschäftigt sich seit längerem mit dieser Frage und bietet das Konzept der Resilienz als Erklärungsansatz an. Was Menschen gesund erhält und sie u.a. dazu befähigt, schlimme Lebensereignisse zu bewältigen, steht im Mittelpunkt des Interesses, nicht allein mehr krank machende Faktoren. Nach dem Konzept der Resilienz helfen die innere Einstellung und praktische psychische Fähigkeiten dabei, Krisen zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Zu den meist genannten Resilienz-Faktoren zählen: Optimismus, Akzeptanz, Verantwortung übernehmen und die Opferrolle verlassen, Lösungsorientierung, Loslassen, Neuorientierung, Eingebunden-Sein/Vernetzung, Glauben. Diese Faktoren kann man trainieren und so hat die Autorin 50 ganz praktische Übungen zusammengestellt, die traumatisierten Menschen helfen sollen, vom Trauma zu genesen und die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken.

Über Fabienne Berg

Fabienne Berg ist Sprach- und Sozialwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt außeruniversitäre Erwachsenenbildung. Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie hilfreich die Stärkung der seelischen Widerstandskraft für die Bewältigung von traumatischen Erfahrungen ist. Sie lebt und arbeitet in Süddeutschland.

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